El Día del Abrazo, una ocasión perfecta para intercambiar energía positiva y ser creativos
Con motivo del Día Internacional del Abrazo, el pasado 21 de enero nuestros alumnos y alumnas de 2º de Primaria se dieron abrazos y prepararon preciosas manualidades llenas de buenos deseos para compañeros, profes y seres queridos.
La celebración del Día del Abrazo tuvo lugar por primera vez en 1986, nacida de la inquietud de Kevin Zavorney, un pastor y psicólogo estadounidense, movido por la escasez de expresiones de afecto de la gente tanto en público como en el seno de sus propias familias.
Sea como fuere, y aunque a veces pueda resultar agotador el exceso de celebraciones, en este caso concreto sí podemos decir que los abrazos aportan muchas cosas positivas a nuestras vidas, ayudándonos a fortalecer los lazos afectivos con las personas que más queremos y mejorando, entre muchas otras cosas, nuestra autoestima.
Algunos beneficios de los abrazos...
- Reducen la presión arterial y el ritmo cardíaco.
- Favorecen la oxigenación del organismo, ralentizando el envejecimiento.
- Al abrazarnos segregamos oxitocina y endorfinas reduciendo los niveles de cortisol y adrenalina (las hormonas del estrés).
- Reducen los dolores crónicos y el insomnio.
- En el caso de los niños, ¡estimula la hormona del crecimiento!
- Refuerzan nuestro sistema inmunológico.
- Mejoran nuestra autoestima. Nos aportan seguridad y transmiten energía.
