Día Internacional del Abrazo

Día Internacional del Abrazo - Fundación Colegio Bérriz Las Rozas

El Día del Abrazo, una ocasión perfecta para intercambiar energía positiva y ser creativos

Con motivo del Día Internacional del Abrazo, el pasado 21 de enero nuestros alumnos y alumnas de 2º de Primaria se dieron abrazos y prepararon preciosas manualidades llenas de buenos deseos para compañeros, profes y  seres queridos.

La celebración del Día del Abrazo tuvo lugar por primera vez en 1986, nacida de la inquietud de Kevin Zavorney, un pastor y psicólogo estadounidense, movido por la escasez de expresiones de afecto de la gente tanto en público como en el seno de sus propias familias.

Manualidades en el Día Internacional del Abrazo - Colegio Bérriz

Sea como fuere, y aunque a veces pueda resultar agotador el exceso de celebraciones, en este caso concreto sí podemos decir que los abrazos aportan muchas cosas positivas a nuestras vidas, ayudándonos a fortalecer los lazos afectivos con las personas que más queremos y mejorando, entre muchas otras cosas, nuestra autoestima.

Algunos beneficios de los abrazos...

  • Reducen la presión arterial y el ritmo cardíaco.
  • Favorecen la oxigenación del organismo, ralentizando el envejecimiento.
  • Al abrazarnos segregamos oxitocina y endorfinas reduciendo los niveles de cortisol y adrenalina (las hormonas del estrés).
  • Reducen los dolores crónicos y el insomnio.
  • En el caso de los niños, ¡estimula la hormona del crecimiento!
  • Refuerzan nuestro sistema inmunológico.
  • Mejoran nuestra autoestima. Nos aportan seguridad y transmiten energía.

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