Fomentando la actividad física y el deporte con Nike: una alianza en pro de la salud y el bienestar
Gracias a esta colaboración, un equipo de monitores especializados se están desplazando a nuestro centro para realizar diferentes actividades deportivas que promueven la actividad física entre los estudiantes de Primaria, Secundaria y Bachillerato.
Los Nike Community Ambassadors (NCA) son empleados voluntarios de Nike, expertos en deporte y bienestar, comprometidos con la promoción de la diversidad, la equidad y la inclusión para todos.
En sus visitas, organizadas con el Dpto. de Physical Education y nuestra querida Ángela Bautista a la cabeza, los embajadores utilizan estrategias de asesoramiento positivas para conectar con los estudiantes, aumentar su confianza y motivarlos a desarrollar una pasión por el deporte y la actividad física.
Parkour, futbéisbol o rugby, son algunas de las actividades que están desarrollando en sus visitas mensuales, compartiendo cada jornada con diferentes clases para que todos los cursos puedan disfrutar de la experiencia.
Uno de los objetivos de estas actividades es que los estudiantes desarrollen habilidades físicas y mentales que les sirvan tanto en el deporte como en la vida… ¡y a todos nos está encantando la experiencia!
En nuestro colegio nos tomamos muy en serio el fomento de hábitos saludables y el gusto por el deporte, y es que su práctica regular conlleva múltiples beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental.
Algunos de los beneficios del deporte para la salud:
Mejora de la condición física: El ejercicio regular ayuda a incrementar la resistencia cardiovascular, el sistema inmunológico, la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación, además de ayudarnos a controlar nuestro peso o mejorar la salud ósea, entre otras cosas. Además, al practicar deporte reducimos el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Mejora la salud mental: El ejercicio libera endorfinas, promoviendo la sensación de bienestar y reduciendo el estrés, la ansiedad y la depresión. Por si eso fuera poco, el deporte promueve el trabajo en equipo, la socialización y el compañerismo, lo que repercute directamente en nuestra autoestima, la confianza y las habilidades sociales.
Mejora la calidad del sueño: La actividad física ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia, promoviendo un sueño más reparador y profundo… lo que nos llevaría a todos los beneficios que supone dormir bien.
Mayor longevidad: La actividad física regular está asociada con una mayor esperanza de vida y una mejor calidad de vida en la vejez, algo que deseamos con todo nuestro corazón a nuestros alumnos, alumnas y sus familias.
Aprovechamos esta publicación para agradecer a los fantásticos Nike Community Ambassadors que están compartiendo sus conocimientos, habilidades y simpatía con nosotros. ¡Esperamos disfrutar de muchas más jornadas con vosotros!
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