MSC Autocompasión Septiembre 2023

Programa Mindful Self-Compassion Septiembre de 2023 - Fundación Colegio Bérriz

Cultiva tu autocompasión en el Programa de Mindful Self-Compassion con nuestro compañero Fermín

 

El programa MSC  Autocompasión ofrece la posibilidad de aprender a cultivar la habilidad de la autocompasión durante 8 semanas de entrenamiento empíricamente apoyado, de forma presencial en Madrid, guiado por profesionales cualificados.

 

NOTA: ABIERTO AL PÚBLICO. NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA EN MINDFULNESS O MEDITACIÓN.

Basándose en la  investigación de la psicóloga estadounidense Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer (también psicólogo, y profesor de Psicología en la Facultad de Medicina de Harvard y miembro fundador del Instituto para la Meditación y la Psicoterapia), MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.

Cómo puede mejorar tu vida este taller

Tras la realización de este taller podrás:

  • Motivarte con amabilidad en vez de autocrítica.
  • Manejar el estrés y las situaciones desafiantes de la vida.
  • Practicar el arte de saborear y cultivar la felicidad.
  • Transformar viejas y nuevas relaciones conflictivas.
  • Gestionar emociones difíciles con mayor facilidad.
  • Convertirte en tu mejor compañía.
  • Manejar la fatiga del cuidador.
  • Practicar la autocompasión en la vida cotidiana y comprender sus beneficios.

Facilitadores del programa

Qué puedo esperar del programa

Las actividades del programa incluyen meditación, ejercicios experienciales, charlas breves, discusión grupal y prácticas para casa.

El cambio positivo ocurre naturalmente a medida que desarrollamos la capacidad de estar con nosotros mismos de una manera más amable y compasiva.

FECHA DE INICIO: 22 de septiembre

FECHA DE FINALIZACIÓN: VIERNES 24 DE NOVIEMBRE DE 2023

PAGA CÓMODAMENTE

MATRÍCULA: 60€

2 pagos de 150€ cada uno, en  septiembre y octubre de 2023.

INSCRIPCIONES:

En caso de duda contacta con:

info@mariluzgomezquijano.com

fermin.igarcia@gmail.com

 

TELÉFONOS:

Mari Luz: (+34) 650 431 028

Fermín: (+34) 652 903 980

Compartir:

Fundación Colegio Bérriz

Fundación Colegio Bérriz

Desde 1971 formando a grandes personas

Suscríbete a nuestra Newsletter

Redes Sociales Bérriz

Fundación Colegio Bérriz

Últimas noticias

Introducción al Francés y al Alemán - Fundación Colegio Bérriz Las Rozas

Introducción al Francés y al Alemán

Introducción a las clases de Francés y Alemán: Visita de 1º de Bachillerato a 6º Primaria Los profesores y alumnos de 1º de Bachillerato de Francés y Alemán visitaron ayer las aulas de 6º de Primaria para compartir su pasión por los idiomas y ayudar

Leer más »
37ª Edición del Premio Nacional Don Bosco 2024 - Fundación Colegio Bérriz Las Rozas

37ª Edición Premios Don Bosco

2 de nuestras alumnas, finalistas en la 37ª Edición del Premio Nacional Don Bosco Los días 20 y 21 de marzo de 2024 se celebró en la ciudad de Zaragoza la 37ª Edición del Premio Nacional Don Bosco a la investigación e innovación Tecnológica. El

Leer más »
Ajedrez en Primaria - Fundación Colegio Bérriz Las Rozas

Clases de Ajedrez en Primaria

El ajedrez, una herramienta educativa fascinante en 1º y 2º de Primaria El ajedrez no solo es un juego, es una herramienta educativa fantástica que ofrece innumerables beneficios para el desarrollo de nuestros estudiantes. En 1º y 2º de Primaria, a través de la práctica

Leer más »
Prácticas de Educación Vial en Primaria - Fundación Colegio Bérriz Las Rozas

Prácticas de Educación Vial en Primaria

Jornada de prácticas en el Parque de Educación Vial de Las Rozas Hace unas semanas nuestros alumnos y alumnas de 6º de Primaria realizaron una actividad de Educación Vial Escolar en el Parque Infantil de tráfico situado en El Cantizal, del Ayuntamiento de Las Rozas.

Leer más »