Innovación y salud mental digital en la infancia y la adolescencia
Con motivo del Día Internacional de la Salud Mental, nuestras orientadoras favoritas, Elena Manrique y Caterina Blanco, asistieron a la I Jornada de la Cátedra de Innovación y Salud Mental Digital, organizada por la Universidad Pontificia de Comillas.
La Jornada, celebrada el 10 de octubre, trató la «Salud Mental Infanto-Juvenil: La cara y la cruz de la digitalización», y es que, especialmente entre los más jóvenes, la digitalización puede llevar consigo tantos beneficios como problemas, por lo que resulta fundamental encontrar un equilibrio.
Entre los múltiples puntos que se trataron en la jornada, a nuestras orientadoras les llamaron especialmente 2 datos sobre los que todos deberíamos reflexionar:
- España es el país Europeo con mayor tasa de adicción al móvil en adolescentes.
- Entre las consecuencias del abuso tecnológico, que se comparten con más detalle en el informe de Unicef que aparece un poco más abajo, podemos encontrar desde fatiga e insomnio a irritabilidad, baja autoestima, depresión y/o ansiedad, así como aislamiento social.
Muy interesante:
Desde hace aproximadamente 1 año, en la Comunidad de Madrid contamos con el Centro AdCom, dependiente del Hospital Gregorio Marañón, un servicio gratuito en el que solo necesitamos la tarjeta sanitaria y no es necesario que nos derive ningún médico de cabecera ni pediatra, especializado en el tratamiento de las adicciones a las nuevas tecnologías y otras dependencias que no llevan aparejadas el consumo de sustancias.
Si tenemos alguna duda de si hay alguien dependiente de las nuevas tecnologías en nuestra familia solo tenemos que pedir cita y una vez allí, detectan si hay adicción, el nivel y si fuera necesario tomar medidas para solucionarlo.
También se trataron a fondo temas como el suicidio en la población infanto-juvenil, los desafíos y beneficios psicológicos de lo digital, los riesgos de las redes sociales, realidades y soluciones, etc.
Dentro del estudio realizado por Unicef sobre el Impacto de la tecnología en la adolescencia. Relaciones, riesgos y oportunidades, en el que participaron 50.000 adolescentes de todo el país, destacó también el escaso nivel de supervisión por parte de los padres y madres, en ocasiones no conscientes de su papel fundamental a la hora de establecer una sana higiene digital en el entorno familiar.
Aunque nuestro equipo de Orientación trabaja codo con codo con los alumnos y alumnas, sus familias y todo el personal del centro, atendiendo las dudas y dificultades que se plantean durante su vida escolar, desde Infantil a Bachillerato, el papel de las familias en los hogares es imprescindible para hacer un seguimiento y acompañamiento de cara a que el uso de la tecnología sea correcto y beneficioso para ellos.
De hecho, es muy importante que seamos conscientes de que este es un trabajo continuo y desde que son muy pequeños. Fabián Cardell, psicólogo del Equipo de intervención con niños y adolescentes de la UNINPSI, y uno de los ponentes de la jornada, hizo una metáfora muy interesante comparando la enseñanza sobre el uso de la tecnología con la que hacemos con nuestros hijos e hijas cuando les enseñamos a cruzar una carretera: no es labor de un día, es labor de todos los días porque sabemos que las carreteras son peligrosas, y la relación con los dispositivos electrónicos y el entorno digital también.
Ya desde los primeros años, tenemos que ser conscientes que al dejar en manos de nuestros hijos pequeños dispositivos electrónicos les estamos creando necesidades que no tienen (podríamos sustituirlo por cuentos, y así evitaríamos llegar a las escalofriantes cifras con “problemas variados” que se reflejan en los informes) y, al mismo tiempo, estamos alejando sus mentes de la realidad, y este hecho puede desembocar a medio largo plazo en cualquier tipo de trastorno mental, desde el más leve al más grave.
Un ejemplo claro de cómo nos afecta la información que nos llega a través de medios digitales es la relación que los especialistas ven entre el consumo de pornografía actualmente (en muchos casos siendo la única fuente de información de los adolescentes, por tratarse de un tema tabú en muchas familias) y los casos de agresiones grupales, normalizando actitudes muy lejanas de la realidad y afectando directamente a nuestra percepción sobre ciertos temas.
La revolución digital ha transformado el mundo hasta el punto de tocar nuestra salud mental, por lo que resulta fundamental establecer una sana relación con las pantallas y los dispositivos electrónicos (no te pierdas nuestro post sobre «Menores y Redes Sociales«).
